フィットネスクラブ
スタジオ紹介
広々としたスタジオに、充実したトレーニング器具をご用意しました。「身体を引き締めたい！」「もっと筋肉を付けたい！」「ずっと元気でいたい！」「楽しく運動をしたい！」など、様々な要望におこたえできるインストラクターや人気プログラムが目白押しです！
各種エアロビクス、ヨガ・ピラティスも充実。ステップやボール、ストレッチポール、ダンベル等を使った多彩なレッスン。人気急上昇中のBAILABAILA（地中海系ダンスエクササイズ）をはじめとする各種ダンス、全米で流行のグラビティー（自体重を利用して行うトレーニングプログラム）、アロマを利用したり大人気のHOT系プログラムなど、初心者から上級者の方までご参加いただけるプログラムを多数ご用意しています。
スタジオプログラムのご案内
プール紹介
フィットネス会員の方にご利用頂けるプールは25m×最大8コースと広く、ゆったりとご自分のペースで歩いたり、泳いだりしていただけます。水泳・水中ウォーキング・アクアビクスなど、マタニティ・ベビーからシニアの方まで楽しんで体を動かせる、多彩なレッスンコースもご用意しております。
プールは水質を厳しく管理し、塩素臭が少なく肌や髪にも優しいので、お肌がデリケートな方にも安心してご利用いただけます。プールサイドにはジャグジーのほか、店舗ごとに寝湯、打たせ湯、岩盤浴ミストサウナといった設備をご用意。広々とした浴室にはシャワーブースもたくさんあり、トレーニングの後は水分補給をしてリフレッシュの時間をお過ごしください。
プールプログラムのご案内
プール紹介
全米No.1ライフフィットネス社製の最高級マシンをはじめ、女性やシニアの方から上級者まで納得してトレーニングしていただけるマシンを厳選。ランニングマシンやエアロバイクなどTV付きカーディオマシン、リラックスしていただくストレッチスペース、フリーウェイトを使った本格的なトレーニングと、幅広いニーズに対応しています。
コンピュータによる個々の体力・目的・目標に合ったトレーニングメニューの作成や、体成分分析装置での筋肉量や体脂肪、基礎代謝量等の測定が可能です。もちろん専用スタッフも常にサポートいたします。ダイエット専用メニューも無料作成。トレーニング方法やサプリメント等ご不明な点があれば、お気軽に質問をお寄せください。
※マシンや、メニュー作成に用いる装置等は店舗ごとに異なります。詳しくはお問い合わせください。
有酸素マシーンエリア
筋トレエリア
ストレッチエリア
