ヨガ
HOTアロマヨガ
高温多湿のスタジオにアロマの香りを漂わせ、メンタル面もリフレッシュしていただけるクラスです。
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HOTシェイプヨガ
１つ１つのポーズをしっかりとおこない、汗を流し、高温多湿の室内でココロとカラダをあたためながら、ジワリと汗をかいて脂肪燃焼を促進します。
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HOTダイエット ヨガ45
シェイプアップの効果を高く得られるクラスです。身体のゆがみを矯正し、全身を温めて血液循環を良くするので、冷え性・便秘・頭痛・腰痛・肩こり・内臓の働きを正常にしたり、ホルモンのバランスを整え、新陳代謝もよくします。又ダイエットにも効果的です。 室温・湿度を高く設定する事により、高い発汗効果（作用）が期待されます。
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HOTダイエット ヨガ60
シェイプアップの効果を高く得られるクラスです。身体のゆがみを矯正し、全身を温めて血液循環を良くするので、冷え性・便秘・頭痛・腰痛・肩こり・内臓の働きを正常にしたり、ホルモンのバランスを整え、新陳代謝もよくします。又ダイエットにも効果的です。 室温・湿度を高く設定する事により、高い発汗効果（作用）が期待されます。
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HOTダイエットヨガ
シェイプアップの効果を高く得られるクラスです。身体のゆがみを矯正し、全身を温めて血液循環を良くするので、冷え性・便秘・頭痛・腰痛・肩こり・内臓の働きを正常にしたり、ホルモンのバランスを整え、新陳代謝もよくします。又ダイエットにも効果的です。 室温・湿度を高く設定する事により、高い発汗効果（作用）が期待されます。
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HOTパワーヨガ
高温多湿の室内で、呼吸法と多彩なヨガのポーズを行うことでさらなる発汗作用を促します。
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HOTルーシー
高温多湿のスタジオで行うタイ式ヨガのクラスです。
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HOT骨盤ヨガ
［要予約］室内を暖めた環境で姿勢矯正を目的としたパワーヨガクラスです。
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KaQiLa～カキラ～
関節のひずみを取り骨盤矯正効果、血流促進、代謝アップ、脂肪燃焼効果があります。肩こり、腰痛改善効果があります。
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すこやかヨガ
らくなヨーガのポーズで体をほぐすクラスです。
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やさしい シェイプヨガ
アクティブなポーズをゆったりとりながら、自分の内側に意識を向けるショートヨガクラスです。初めての方もお気軽にご参加ください。
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やさしいストレッチヨガ
正しい動きを心がけながら、身体を整えていきます。ご自分の身体をよく知りながらほぐしていきます。
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やさしいヨガ
ゆったりとした呼吸でポーズをとる、リラクゼ－ションヨガのショートクラスです。
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ゆったりヨガ
ゆっくりとした呼吸法とヨガのポーズによって心身を整えます。初心者の方大歓迎です。
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スロウフロウヨガ
ヨーガ特有のゆっくりとした呼吸法と、日頃の疲れた身体をヨーガのポーズで整えていきます。
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タイ式セレブヨガ
タイ国で古くから伝わる美容健康法をもとにしたオリジナルなＹＯＧＡレッスンです。
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ダイエットパワーヨガ
少しきつめの動きやポーズを取り入れ、柔軟性を高め身体の中からしっかりと整え新陳代謝を高めることを目指します。 シェイプアップしたい方、ストレス解消したい方・体力をつけたい方にお勧めです。
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パワーヨガ
少しきつめの動きやポーズを取り入れ、柔軟性を高め身体の中からしっかりと整え新陳代謝を高めることを目指します。 シェイプアップしたい方、ストレス解消したい方・体力をつけたい方にお勧めです。
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パワーヨガ45
従来のヨガに比べてシェイプアップ効果が高く、シェイプアップしたい方、体力を付けたい方にお勧めです。
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ベーシックヨガ
初心者でも取り組みやすい呼吸法を行なって、身体と心の「コリ」をほぐします。
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ボディシェイプ ヨガ
パワー系のヨーガのポーズをとり、身体を引き締めます。
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ヨガ
アナサ（ポーズ）、呼吸法、瞑想のそれらを通し、呼吸と体を相互作用に働かせていき、潜在的なエネルギーを引き出します。
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リフレッシュヨガ
心身共にリフレッシュ・リラックスを目的としたストレッチヨガのクラスです。
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リラックスストレッチヨガ
リラックスできるやさしいポーズを中心に身体のバランスを整えます。快適さが残り、身体の硬い方にも上手にポーズが取れます。
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リラックスヨガ
身体・心・呼吸を一体にしてリラックス効果を高めます。
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ルーシーダットン
短期にて効果を出したい方や時間の無い方などのために構成したオリジナルポーズを集約。
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好きになる ヨガ保原佐佳
一つ一つのヨガのポーズを確認しながら行うヨガの入門クラスです。
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機能調整ヨガ
ヨーガの動きやポーズを取り入れながら、正しい身体の動かし方を習得し整えていきます。肩こりや腰痛改善に効果的です。
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骨盤ヨガ
骨盤を整えるヨガのポーズを取り入れて調整していくクラスです。
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ピラティス
かんたんマットピラティス
ｲﾝﾅｰﾏｯｽﾙに負荷を与え、正しい骨格の位置、姿勢を整えます。ピラティスって何？という方は是非ここから始めましょう。
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ピラティス
身体の奥にある筋肉を鍛え、しなやかでバランスのとれた体を目指すクラスです。
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ピラティス&リラックス
インナーマッスルを鍛え、しなやかでバランスのとれた身体を目指します。また、リラクゼーションを加え心身ともにリフレッシュ！
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ピラティスダイエット
体幹部の筋バランスを改善し、機能的な姿勢へと導くクラス。
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ポルドブラ
ダンスとバレエをベースにした、新感覚のダンス系姿勢改善プログラムです。『立って動くピラティス』とも言われています！
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マットピラティス
ハリウッド女優の間でも大流行のトレーニング！身体の芯の筋力を鍛え、ボディバランスを整えるエクササイズ。姿勢矯正・機能改善・体型改善を目指します。
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