ヨガ
やさしいヨガ
ゆったりとした呼吸でポーズをとる、リラクゼ－ションヨガのショートクラスです。
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やさしいシェイプヨガ
アクティブなポーズをゆったりとりながら、自分の内側に意識を向けるショートヨガクラスです。初めての方もお気軽にご参加ください。
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好きになるヨガ
一つ一つのヨガのポーズを確認しながらおこなうヨガの入門コースです。姿勢矯正、体型改善にもつながります。
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はじめてヨガ
基本的なポーズを中心に心身を整えます。初めての方向きのクラスです。
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ゆったりヨガ
ゆっくりとした呼吸法とヨガのポーズによって心身を整えます。初心者の方大歓迎です。
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リフレッシュヨガ
心身共にリフレッシュ・リラックスを目的としたストレッチヨガのクラスです。
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リセットヨーガ
ゆったりとしたアーサナや呼吸法を行ない、身体をリラックスしていただけるクラスです。
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リラックスウォームヨーガ
やや暖かい環境の中で行うヨーガ。気持ちよくカラダを整えていきましょう。
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ボディシェイプヨガ
呼吸と動きを調和させながら行なう、シェイプアップを目的としたヨガクラスです。身体が芯から強くなると同時にほぐれ、心は穏やかになります。
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パワーヨガ／パワーシェイプヨガ／ダイエットパワーヨガ
少しきつめの動きやポーズを取り入れ、柔軟性を高め身体の中からしっかりと整え新陳代謝を高めることを目指します。 シェイプアップしたい方、ストレス解消したい方・体力をつけたい方にお勧めです。
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スロウフロウヨーガ
ヨーガ特有のゆっくりとした呼吸法と、日頃の疲れた身体をヨーガのポーズで整えていきます。
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HOTダイエットヨーガ
シェイプアップの効果を高く得られるクラスです。身体のゆがみを矯正し、全身を温めて血液循環を良くするので、冷え性・便秘・頭痛・腰痛・肩こり・内臓の働きを正常にしたり、ホルモンのバランスを整え、新陳代謝もよくします。又ダイエットにも効果的です。 室温・湿度を高く設定する事により、高い発汗効果（作用）が期待されます。
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HOTシェイプヨーガ
１つ１つのポーズをしっかりとおこない、汗を流し、高温多湿の室内でココロとカラダをあたためながら、ジワリと汗をかいて脂肪燃焼を促進します。
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HOT骨盤ヨガ
室内を暖めた環境で姿勢矯正を目的としたパワーヨガクラスです。
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心と身体のヨーガ
伝統的なヨーガの全人的な向上を目指したラージャ・ヨーガを目指していきます。アーサナと呼吸法と瞑想をバランス良く行ないます。
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肩こり・腰痛改善ヨガリズム
身体に無理のないゆっくりとした動きで、日常生活をスムーズに行なうための筋力作りを行ないます。
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アロマYOGA／アロマヨガ
アロマの香りとストレッチ系のYOGAのポーズでリラクゼーションします。血液循環をよくするのでダイエットにも効果的です。
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すこやかYOGA
らくなヨーガのポーズで体をほぐすクラスです。
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ボディシェイプYOGA
パワー系のヨーガのポーズをとり、身体を引き締めます。
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ベーシックYOGA
初心者でも取り組みやすい呼吸法を行なって、身体と心の「コリ」をほぐします。
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機能改善YOGA
肩、腰、膝を改善するヨーガのポーズを行ないます。
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機能調整ヨーガ
ヨーガの動きやポーズを取り入れながら、正しい身体の動かし方を習得し整えていきます。肩こりや腰痛改善に効果的です。
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デトックッスヨガ
体の機能を改善しながら、呼吸法と独特のポーズで集中力を高め柔軟性を養い身体を整えます。
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カキラ
関節痛・腰痛・肩痛・膝痛・冷え性・むくみ・骨盤矯正・身体の歪み矯正など何らかの効果を感じられます。
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ルーシーダットン
タイ国で古くから伝わる美容健康法。胸部呼吸を行なう事で、どなたでも楽にポーズがとれ、酸素運動で血流とリンパの流れを促し代謝を上げ、骨盤矯正や身体の歪みを改善します。
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ダイエットルーシー
短期にて効果を出したい方や時間の無い方などのために構成したオリジナルポーズを集約。
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