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ホットプログラムを平日毎夜開催

今女性に大人気のホットプログラムを毎夜開催しています。室温約36度で湿度65％以上の環境だから、思い存分汗をかいていただけます。筋肉が温まるのが早いので、怪我をしにくく、いつも以上に身体が柔らかく軽快に動きます。

そのなかでも一番人気はやっぱり「ホットダイエットヨガ」。スタジオは毎週超満員で、すごい熱気に溢れます。是非人気のプログラムにチャレンジしてみてください。

2台の流水マシンで多彩なアクアエクササイズ

ホットプール（サブプール）には話題の流水マシンを2台設置しています。強力な水流時には綱引き用のロープを設置して、水流に逆らって歩行するエクササイズ。水流の発する振動が脂肪燃焼を促進させ、ロープを握る動作が自然と握力強化につながります。

照明を暗くして、大きな浮き輪に乗って水の流れに身体をゆだねる「流水リフレッシュ」は人気のプログラムです。「くらげ」の気持ちになって心も身体もリフレッシュしてみて下さい。

目的に合わせた2つのプール

■25m×6コースの本格的競泳プール

年間を通じて水温30度に設定し、ガンガン泳ぐハードなトレーニングを好む方にも充分満足していただけます。トルマリンマイナスイオン発生装置を設置しており、室内プール独特の塩素臭も少なく、お肌に優しいプールです。

■12m×6mのホットプール誕生

年間を通じて水温を不感温度帯（温かくも冷たくも感じない温度帯）の33度に設定しています。水中ウォーキングやアクアビクス等のやや運動量の少ないエクササイズでも最大の効果を発揮する魔法のプールです。水深も120cmあり大人の方の為のウォーターエクササイズ専用プールです。

心も身体も癒す2つのジャグジー

■打たせ湯のあるジャグジー

打たせ湯・バイブラ・ジェットがひとつになった贅沢な大型ジャグジーを完備。長時間の入浴でも身体に負担かけない水温38度に設定しています。

■やや高温のジャグジー

暑い温度を好む方向けに水温を39度に設定しています。競泳用プールで水中ウォーキングをする方に人気のジャグジーです。

気分次第で2つのサウナ

■アウフグース

低温（約70度）でもしっかり安全に発汗できる遠赤外線ドライサウナです。プールサイドに設置していますので、発汗後はシャワーを浴びてプールへザブン！。この爽快感が「北欧のサウナみたい」と評判です。

■アロマミストサウナ

高温サウナが苦手な方にも気持ち良く汗をかいていただけます。心地よいミストが全身を包みストレス解消、美容、健康にも良く、半身浴感覚でご利用いただける女性に人気のサウナです。