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毎週火曜日夜は「炎のホットナイト！

毎週火曜日夜のスタジオでは、ホットプログラムが4本連続で開催されます。室温約36度で湿度65％以上の環境だから、思い存分汗をかいていただけます。筋肉が温まるのが早いので、怪我をしにくく、いつも以上に身体が柔らかく軽快に動きます。

そのなかでも一番人気はやっぱり「ホットダイエットヨガ」。スタジオは毎週超満員で、すごい熱気に溢れます。是非人気のプログラムにチャレンジしてみてください。

2台の流水マシンで多彩なアクアエクササイズ

サブプールには話題の流水マシンを2台設置しています。強力な水流時には綱引き用のロープを設置して、水流に逆らって歩行するエクササイズ。水流の発する振動が脂肪燃焼を促進させ、ロープを握る動作が自然と握力強化につながります。

照明を暗くして、大きな浮き輪に乗って水の流れに身体をゆだねる「流水リフレッシュ」は人気のプログラムです。「くらげ」の気持ちになって心も身体もリフレッシュしてみて下さい。

目的に合わせた2種類のプール

■25m×6コースの本格的競泳プール

年間を通じて水温30度に設定し、ガンガン泳ぐハードなトレーニングを好む方にも充分満足していただけます。トルマリンマイナスイオン発生装置を設置しており、室内プール独特の塩素臭も少なく、お肌に優しいプールです。

■12m×6mのウォーターエクササイズ専用プール

年間を通じて水温を32度に設定し、水中ウォーキングやアクアビクス等のやや運動量の少ないエクササイズでも「水が冷たい」と感じる事はありません。水深も120cmあり大人の方の為のウォーターエクササイズ専用プールです。

心も身体も癒す2つのジャグジー

■打たせ湯のあるジャグジー

打たせ湯・バイブラ・ジェットがひとつになった贅沢な大型ジャグジーを完備。長時間の入浴でも身体に負担かけない水温38度に設定しています。

■やや高温のジャグジー

暑い温度を好む方向けに水温を39度に設定しています。競泳用プールで水中ウォーキングをする方に人気のジャグジーです。

気分次第で2つのサウナ

■アウフグース

低温（約70度）でもしっかり安全に発汗できる遠赤外線ドライサウナです。プールサイドに設置していますので、発汗後はシャワーを浴びてプールへザブン！。この爽快感が「北欧のサウナみたい」と評判です。

■アロマミストサウナ

高温サウナが苦手な方にも気持ち良く汗をかいていただけます。心地よいミストが全身を包みストレス解消、美容、健康にも良く、半身浴感覚でご利用いただける女性に人気のサウナです。